Los excesos al comer y beber ahora durante las
celebraciones especiales como el mundial, pueden provocar casos de diarrea y deshidratación. Para
combatirlas, existen medidas sencillas y eficaces.
La temporada del Mundial suele ser sinónimo de
reencuentros, festejos, y reuniones, con ellas la ingesta de platillos y
bebidas que parecen no tener fin. La gente
consume alimentos que no acostumbra, algunos elaborados sin la higiene adecuada
y abusa de las grasas, carbohidratos, alcohol, derivados de lácteos, etc., esta abundancia puede conducir a un cuadro de diarrea que, además de provocar
malestar físico, impida disfrutar del ambiente festivo, comentó el Dr. Erick
Toro Monjaraz, gastroenterólogo del Instituto Nacional de Pediatría.
Como la mayoría de los partidos serán
transmitidos por la mañana, la botana iniciará junto con nuestro desayuno y
como en todo festejo no puede faltar; chicharrones con chile, cacahuates, o porque
no un rico pozole, birria, unos chilaquiles verdes o rojos, unas gorditas de
chicharrón, etc. acompañados de unas deliciosas cervezas frías o de cualquier
otra bebida alcohólica, aunado a un descuido en la higiene de los alimentos y del lavado
de manos, todo esto por supuesto causará un estrago en nuestro
tracto gastrointestinal.
Muchos de los alimentos que consumimos en esta época
pueden provocar diarrea y dolor abdominal, las grasas retardan
el vaciamiento gástrico y existen alimentos, como las bebidas azucaradas,
leguminosas, derivados lácteos y harinas que pueden fermentarse con más
intensidad que el resto de los alimentos y pueden provocar dolor, distensión
abdominal, aumento de gases y diarrea.
Durante los partidos y celebraciones, no solo se come a deshoras
y en grandes cantidades, sino que además se consumen mucho más bebidas
alcohólicas en especial las combinadas con refrescos o jugos o incluso las
cervezas, lo que puede llegar a causar diarrea.
La diarrea no es una enfermedad divertida. Puede causar
deshidratación y hacerlo sentir a uno incómodo en situaciones sociales o hacer
imposible salir de casa. Con el consumo desmedido y desordenado en horarios de
alimentos ricos en grasa, irritantes, lácteos, alcohol, y preparados sin un
cuidado higiénico adecuado, pueden estar contaminados con bacterias, etc.
A pesar de que este tipo de diarrea (aguda) suele ser leve, existe el riesgo de provocar deshidratación debido a la
gran pérdida de líquidos y
electrolitos (minerales presentes en los líquidos del organismo) que sufre el
paciente, por ello es indispensable atenderla oportunamente, aseveró el gastroenterólogo.
Además
de una terapia de rehidratación oral, que es la piedra angular en el
tratamiento de deshidratación, se puede recomendar el uso de Tego (Tanato de gelatina), cuyas
propiedades antidiarréicas y astringentes forman una capa protectora en la
mucosa intestinal inhibiendo la adhesión de bacterias sobre la pared del
intestino.
Para el
tratamiento de la diarrea existen medicamentos, uno de ellos es la Nifuroxazida
(Eskapar) de Laboratorios Armstrong, un antiséptico intestinal con acción
antibacteriana local, que gracias a que no se absorbe en el tracto digestivo
tiene un buen perfil de seguridad.
Algunas
recomendaciones para disfrutar de este mundial sin tener complicaciones
estomacales son:
Lavarse
las manos con agua y jabón
Lavar
y desinfectar las frutas y verduras
Comprar
botanas en empaque cerrado
Limpiar
las latas de cerveza antes de abrirlas
Comprar
alimentos en lugares limpios
Consumir
alimentos preparados al momento
Evitar
comer alimentos crudos como carnes y mariscos
“Acudir al médico para identificar el origen de
la diarrea es el
primer paso para superar el problema. Si el tratamiento se sigue al pie de la
letra, el paciente puede olvidarse de las visitas constantes al baño, de la
deshidratación y ¡volver a disfrutar del Mundial y los festejos, pero con
moderación!”. Puntualizó el especialista.
No permitas que las ganas de celebrar te provoquen
malestares gastrointestinales. Antes de lamentar las consecuencias, cuida tu
salud y evita excesos con un poco de moderación y fuerza de voluntad.
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