El dormir bien
mejora la vida sexual porque durante el sueño ocurren diferentes funciones
metabólicas de restauración entre ellas, la producción de hormonas incluidas
las sexuales por lo que tener un sueño
adecuado favorece una mejor desempeño sexual, señala el doctor Reyes Haro
Valencia, director del Instituto de Medicina Integral del Sueño (IMMIS).
Destacó que a nivel cerebral el dormir permite
la producción de sustancias químicas en
nuestro organismo que permiten un funcionamiento óptimo del cuerpo, algunas de
las funciones como la relajación muscular, la restauración cerebral de todos
los órganos también ocurren al dormir, así como los aspectos emocionales
también se refuerzan con horas de sueño adecuadas y esto provoca un aumento de
placer sexual.
Por el contrario, las personas con trastornos
de sueño como la apnea, reportan disminución de la libido, en particular las
personas roncadoras, se sabe que a mayor ronquido existe menos expresión del
placer.
Haro Valencia, quien también es académico de
la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), abundó que trastornos
sexuales como eyaculación precoz, disfunción eréctil y anorgasmia en el caso de
las mujeres están relacionados con el mal dormir.
Agregó que el uso de medicamentos para dormir
particularmente las benzodiacepinas disminuyen también el desempeño sexual.
Cabe destacar que en la etapa más profunda del sueño, es cuando se restaura la
función sexual y se expresa, por lo que es común que al soñar los hombres
tengan erección y las mujeres lubricación vaginal.
No hay comentarios:
Publicar un comentario