Disfunción eréctil, un enemigo silencioso de los hombres

Desde hace muchos años, dentro del colectivo social han existido muchas enfermedades que por su naturaleza han permanecido en el anonimato o simplemente no han sido tratadas de una manera pública, más aún cuando existen muchos mitos al respecto y atañen a los hombres como pacientes de esta enfermedad, tal es el caso de la disfunción eréctil.

La disfunción eréctil  es la incapacidad de obtener y mantener una erección para conseguir una relación sexual satisfactoria. Esta sintomatología debe persistir durante seis meses para ser considerada una patología. Además, debe haber un fallo cada cuatro relaciones sexuales para que el hombre empiece a sospechar que tiene un problema más allá de una simple casualidad.

Se estima que casi todos los hombres algunas veces experimentan una dificultad para lograr o mantener una erección. “La disfunción eréctil es un síntoma principal en la medicina sexual masculina. Los nuevos tratamientos por vía oral han cambiado completamente el abordaje diagnóstico y terapéutico de la disfunción eréctil, pero realmente pueden existir muchos factores que lo propician, por lo que lo principal es desmitificar la enfermedad y que los pacientes afectados acudan al médico, en el Hospital DioMed contamos con el equipo y profesionales necesarios para ayudar a quien lo requiera”; destacó el Dr. Yair Muñoz Contreras, Urólogo del Hospital DioMed.

Y cifras  arrojadas por la Secretaria de Salud de México mencionan que la disfunción eréctil afecta a por lo menos al 55% de los hombres mayores de 40 años, aunque cada vez dentro de la consulta diaria pacientes más jóvenes lo padecen.  

Por su parte, un estudio realizado en Estados Unudis a gran escala denominado Massachusetts Male Aging Study (MAAS) destacó, que los varones que empezaron a hacer ejercicio a una edad madura presentaron una reducción del riesgo del 70 % con respecto a los varones sedentarios y una incidencia significativamente menor de disfunción eréctil  durante un período de seguimiento de ocho años de ejercicio regular.

Es por eso que el Hospital DioMed, ubicado en la capital mexicana dio a conocer algunas de las causas más comunes que pueden propiciar el padecimiento.

Diabetes: se trata de un trastorno que altera el endotelio vascular y disminuye la circulación, por lo que el caudal de sangre que llega al pene es menor.

Hipertensión Arterial: es una la segunda causa más frecuente. Lo que produce es una vasoconstricción periférica de los vasos sanguíneos que dificulta la circulación de la sangre al pene.

Colesterol en sangre alterado o aumentado: esto provoca que se endurezcan las paredes de las arterias, con lo que se contraen y no se dilatan lo suficiente para permitir el paso del flujo sanguíneo.

Ingesta de tabaco, drogas y alcohol: Estas sustancias son dañinas, ya que son hábitos tóxicos que dificultan la circulación sanguínea.

Debido a lo anterior, es un claro ejemplo de la prevalencia de esta enfermedad dentro de la sociedad, por lo que mantener un estilo de vida sana, siempre será un factor que ayude. Aunado a que se invita a acudir regularmente al urólogo, pero sobre todo a adoptar una actitud de prevención para que puedas tener una vida sexual plena y satisfactoria.

Brinda la manzana diversos beneficios a la salud y la dieta

La mayoría de las personas al menos una vez en la vida se ha sentido motivada para iniciar una dieta, ya sea por temas de salud o por mantener su figura, pero muchas veces no lo hace porque piensa que es difícil y la comida será  aburrida o sosa.

Sin embargo, esto no tiene que ser así, porque existen alimentos como las manzanas frescas, que por sus propiedades, sabor y facilidad para incluirla en cualquier comida, contribuyen para mantenerse en forma.

Miguel Ángel Montes, Nutriólogo del Hospital DioMed, declaró que “actualmente, pensamos que solo las mujeres realizan dietas, pero cada vez son más hombres que están preocupados por hacer algún tipo de régimen alimenticio, aunque las motivaciones de ambos son diferentes; en el caso de las mujeres, la gran mayoría busca mejorar su aspecto físico, y en cambio, los hombres lo hacen más por temas de salud y/o ejercicio”.

Añadió que “en cualquier caso, debemos hacerlo bajo la supervisión de un médico calificado, ya que se trata de una planeación de los alimentos que se deben ingerir diariamente, tomando en cuenta aspectos como la edad, actividad física e incluso padecimientos físicos. Hacerlo deliberadamente podría traer consecuencias a nuestra salud ya que se podrían presentar descompensaciones importantes”.

Sin embargo, es sabido que cualquier método que ayude a bajar de peso, implica desempeñar actividades que ejerciten el cuerpo, buenos hábitos y sobre todo una buena alimentación. Las dietas siempre vienen acompañadas de algunas recomendaciones en la ingesta de frutas y verduras, la mayor parte de los nutriólogos recomiendan la manzana como la fruta aliada en este proceso. Pero, por qué la recomiendan tanto, cuestionó.

Ello se debe a que comer una manzana grande brinda el 20% del valor diario recomendado de fibra dietaría, 8% de vitamina C antioxidante y 7% del potasio diario y solo 130 calorías, sin grasas, sin sodio y sin colesterol.

A continuación algunas recomendaciones para complementar su dieta sin ningún remordimiento son:

Ensalada de manzana con aguacate combinación sencilla y rica, está acompañado solo por 6 ingredientes: aguacate, pasas, nuez, miel, un huevo (cocido) y una manzana fresca. Lo único que se tiene que hacer es cortar todo en trozos y mezclar, opcionalmente lo puedes acompañar con un poco de pan integral. Esta receta se recomienda como desayuno, por el alto contenido en fibra que tiene.

Smoothie de manzana: bebida muy refrescante para la temporada de calor y con ingredientes fáciles de conseguir: ¾ de taza de col rizada (kale), granola, ½ plátano, ½ taza de jugo de manzana natural, ½ manzana verde y cubos de hielo. Licua hasta que tome la consistencia deseada y disfruta inmediatamente.

Cosmic Cosmo: si quieres una bebida igual de refrescante pero más exótica, algo  que debes probar es la combinación de manzana, semillas de granada, una manzana roja fresca grande, 2 peras medianas maduras y 120 ml de agua mineral. Licua todos los ingredientes, a excepción del agua mineral, en cuanto se tenga este zumo, viértelo en un vaso y agrega el agua mineral, y estará listo para beber.

Fuente: marca Manzanas Washington.