Elsa Punset en El
libro de Las Pequeñas Revoluciones, presentando por Editorial
Diana, presenta rutinas exprés, basadas en especialistas y personas
que las han puesto en práctica, con resultados visibles. Cada una de
las 250 rutinas que conforman el libro, pueden hacerse en poco
tiempo, incluso en un minuto.
Este
es un libro práctico en el cual el lector podrá hacer actividades
tanto en su espacio en el que se encuentre como anotaciones
intervenciones en espacios destinados para ello. Tampoco requiere ser
leído en orden, puede hacerse de forma aislada, abrirlo en cualquier
página y hacer la poner en práctica la rutina que ahí aparece.
Cada una de las entradas está fundamentada, se brinda una pequeña
explicación, presenta la rutina y el impacto que tendrá en
organismo y entorno.
La
autora detalla que “cuidarte a ti mismo es el primer paso, el más
indispensable, para tener una vida sana en todos los sentidos. Aquí
encontrarás recursos no solo agradables, sino valiosos y necesarios.
Bucea en ellos, pruébalos, deséchalos o adóptalos según tus
necesidades únicas y cambiantes”.
Cabe
mencionar que Elsa Punset, realiza
conferencias y dirige el Laboratorio de Aprendizaje Social y
Emocional, desde donde trabaja en la aplicación de la inteligencia
emocional a los procesos de presa de decisiones y aprendizaje de
niños y adultos. Sus libros Brújula
para navegantes emocionales (2008), Inocencia
radical (2009), Una
mochila para el universo(2012)
y El
mundo en tus manos (2014).
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